¿Qué aprenderás?

1. Respiración consciente aplicada a la creación manual
Comenzaremos explorando cómo la respiración profunda y rítmica puede sincronizarse con los movimientos de tus manos, ayudándote a reducir el estrés y a mejorar tu enfoque.

2. Introducción a las técnicas manuales como expresión emocional
Descubre cómo los materiales y texturas pueden convertirse en un lenguaje único para expresar tus emociones. Desde puntadas simples hasta formas creativas, cada movimiento es un paso hacia el bienestar.

3. El poder del trabajo colectivo y personal
Explora los beneficios del trabajo en comunidad, compartiendo experiencias y creando en compañía, o disfruta de la introspección que ofrece el trabajo individual.

4. Crear para sanar
Reflexionaremos sobre cómo el handmade puede ser un vehículo para sanar, meditar y conectar profundamente con lo que importa.

¿Qué te llevarás?

• Una técnica artesanal inicial que te permitirá seguir practicando en casa.
• Una experiencia de mindfulness aplicada a la creación manual.
• Nuevas conexiones con una comunidad que comparte tus intereses.
• Herramientas prácticas para integrar el bienestar manual en tu día a día.
  

¿Quién puede participar?

Este workshop está diseñado para todas las personas, con o sin experiencia previa en manualidades, que deseen explorar el handmade como un camino hacia el bienestar físico y emocional.

¿Por qué participar?

En Quanda creemos que las manos no solo crean objetos, también transforman emociones, relaciones y estados de ánimo. Este taller es tu primer paso para descubrir lo que puedes lograr cuando desconectas del ruido externo y mental, y conectas contigo mismo 💟 ☮️